క్లాగ్స్ ధరించడానికి జాగ్రత్తలు - పార్ట్ B

ప్రస్తుతం, "స్టెప్పింగ్ షూస్" ప్రజాదరణ పొందుతున్నాయి, అయితే మెత్తని బూట్లు, మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు.వైద్యుడు చాలా మంది వ్యక్తులు, ముఖ్యంగా వృద్ధులు, బూట్లు కొనుగోలు చేసేటప్పుడు గుడ్డిగా మృదువైన అరికాళ్ళను అనుసరిస్తారు, ఇది మంచిది కాకపోవచ్చు మరియు అరికాలి కండరాల క్షీణతకు కూడా కారణం కావచ్చు!

షూ యొక్క ఏకైక చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు ఇంట్లో ధరించడంలో సమస్య లేదు, కానీ ఇది మానవ శరీరం ద్వారా నేల యొక్క అవగాహనలో తగ్గుదలకు కారణమవుతుంది.బయటకు వెళితే, నేను వ్యక్తిగతంగా సాధారణ కాఠిన్యంతో బూట్లు ధరించమని సిఫార్సు చేస్తున్నాను.నీటి మరకలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు మరియు రహదారి ఉపరితలంపై జారిపోతున్నప్పుడు, మేము షూ యొక్క ఘర్షణ శక్తిపై ఆధారపడటమే కాకుండా, షూ యొక్క అరికాలిపై పనిచేయడానికి మన స్వంత అరికాలి యొక్క ఘర్షణ శక్తిపై కూడా ఆధారపడతాము, అది షూపై పనిచేస్తుంది. జారకుండా నిరోధించడానికి.కొన్ని మృదువైన అరికాళ్ళ బూట్లు బలహీనమైన పట్టును కలిగి ఉంటాయి, దానితో పాటుగా పాదాల యొక్క మృదువైన భాగం గ్రిప్ యొక్క మంచి ప్రసారాన్ని నిరోధిస్తుంది, ఇది పడిపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది అని నిపుణులు అంటున్నారు.

అందువల్ల వేసవిలో కూడా ప్రతి ఒక్కరూ బయటకు వెళ్లేటప్పుడు 360 డిగ్రీలు చుట్టగలిగే లెదర్ లేదా స్పోర్ట్స్ షూలను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.360 డిగ్రీలు చుట్టబడిన బూట్లు మీ చీలమండను ఉంచగలవు.బూట్లు కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మధ్యాహ్నం 4 లేదా 5 గంటలకు పాదాలు ఎక్కువగా ఉబ్బిన సమయాన్ని ఎంచుకోవడం మంచిది.వారి వంపు రూపకల్పన మరియు ఇతర కారకాలు సమస్యలను కలిగి ఉండవచ్చు మరియు అరికాళ్ళ మెకానిక్‌లకు అనుగుణంగా ఉండవు కాబట్టి ఇది ప్రత్యేకంగా చౌకైన బూట్లు కొనడానికి సిఫార్సు చేయబడదు.మహిళలు ఎక్కువ కాలం హైహీల్స్ ధరించకూడదు, లేకుంటే అది హాలక్స్ వాల్గస్‌కు కారణం కావచ్చు.

అదనంగా, నిపుణులు కూడా పిల్లలకు గట్టి బూట్లు ధరించాలని సిఫార్సు చేస్తారు."ఎందుకంటే గట్టి బూట్లు అతని వంపు అభివృద్ధిని ప్రేరేపిస్తాయి.మీరు ఆర్చ్ స్టిమ్యులేషన్ లేకుండా చాలా కాలం పాటు మృదువైన బూట్లు ధరిస్తే, పిల్లలు చదునైన పాదాలను అభివృద్ధి చేస్తారు మరియు భవిష్యత్తులో వేగంగా పరిగెత్తలేరు, ఇది ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ వంటి సమస్యలకు కూడా దారి తీస్తుంది.

అదే సమయంలో, 0-6 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న పిల్లలు ఇంట్లో బూట్లు ధరించడానికి సిఫారసు చేయబడరని గమనించాలి.వైద్యుడు "పిల్లలు వారి తోరణాలను అభివృద్ధి చేసే పర్యావరణ దృక్కోణంలో, వారు బూట్లు ధరించడం మాకు ఇష్టం లేదు.0-6 సంవత్సరాల వయస్సులో, వారి తోరణాలు సాధారణంగా అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, పిల్లలు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు నేలపై నడవాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.ఇది వారి తోరణాల అభివృద్ధికి మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది